腹泻常见病因及防治方法

时间:2020-3-6 4:33:11 来源:感染性腹泻

腹泻是非常常见的症状,美国每年大约有1.79亿例腹泻病例,有很多原因可以解释为什么会出现大便松散,水样的情况。

但大多数腹泻的原因可分为两大类:传染性疾病和非传染性疾病。

腹泻的传染性原因包括细菌,病毒和其他微生物,这些微生物通常通过受污染的食物传播。感染引起的腹泻通常很快就会出现并在几天内消失,大多数人的免疫系统会迅速清除它。

腹泻的非感染性原因包括药物的副作用和慢性疾病的症状。无论原因如何,大多数类型的腹泻都可以治疗或治愈。

如何保护自己?以下是这种常见的,令人不快的疾病的一些常见原因。

食物污染

食物污染是细菌,病毒和寄生虫进入系统的主要方式之一。除腹泻外,许多人也有呕吐和胃痉挛。

包括大肠杆菌,沙门氏菌,弯曲杆菌,志贺氏菌和李斯特菌在内的细菌传统上潜伏在鸡蛋,生肉和未煮熟的肉类和贝类,未经高温消毒的牛奶和生蔬菜中。它们也可以在没有充分冷藏的食物中找到。

但是这些腹泻的原因也越来越多地出现在其他食物中。这与食品供应的工业化有关,因为少量污染可以影响很多人。

确保所有产品在食用前都经过仔细清洗。彻底煮熟所有肉类,家禽和鱼类,并在与任何食物接触前洗手。

病毒感染

病毒是导致腹泻的另一个主要罪魁祸首。幸运的是,这些病毒通常会在几天内从你的体内消失。可以通过受污染的食物,甚至是触摸动物感染。

诺如病毒可能是最常见的引起腹泻的病毒。它在人与人之间迅速传播,在病房,医院,学校和监狱等其他狭窄的地区,诺如病毒也可能存在风险。经常洗手,不与生病的人一起进食食物或饮料,以避免病毒传播。

旅行

食源性疾病在家里很常见。当旅行时,尤其是发展中国家,这更具风险。事实上,它在国外非常普遍,它已经获得了各种绰号,其中包括旅行者腹泻。

你的身体的微生物不仅与其他国家的微生物不同,国外的卫生习惯也可能不同。

旅行者腹泻是一种非常常见的急性腹泻,人们通常会被食物或水中的微生物感染。

其他预防措施包括:

确保食物煮熟。

始终喝瓶子里的饮料,包括水,啤酒和葡萄酒。

不要用自来水刷牙,淋浴时要保持嘴巴闭合。

如果使用自来水,请确保煮沸至少五分钟。

确保牛奶经过巴氏消毒。

不要从街头小贩那里吃食物。

在旅行之前,请向医生咨询预防性抗生素或其他可能阻止腹泻的药物。

药物

一些用于治疗细菌性腹泻的药物-即抗生素-实际上也会引起腹泻。问题是抗生素并不总能区分“坏”细菌(可能导致感染)和“好”细菌(对肠道健康至关重要)。

通过改变肠道菌群,抗生素也可以为艰难梭菌细菌感染创造条件,这可能导致更多的慢性腹泻。

某些血压药物,抗癌药物,含有镁的抗酸剂和非甾体类抗炎药(NSAIDs)也可引起胃肠道问题,包括腹泻。

糖尿病药物二甲双胍也是如此。这就是为什么通常从较低的剂量开始,以减少这种风险。

食物不耐受

食物不耐受不同于食物中毒或食源性疾病,但也可引起腹泻。如果你有食物不耐受,你的身体很难消化某些食物。最常见的食物不耐受形式之一是乳糖不耐症,即当你缺乏加工乳糖所必需的酶时,即乳制品中发现的糖。如果喝牛奶或吃酸奶或奶酪,可能最终会出现腹泻。

乳糖不耐症不是一个严重的问题,更多的是慢性病。通常人们开始认识到一种模式。每次他们喝一杯牛奶,他们都会引起这种痉挛性的疼痛和腹泻。

也可能对果糖,水果和蜂蜜中的糖不耐受,有时在口香糖和糖果等产品加入甜味剂,如山梨糖醇和甘露醇,这些都是无糖的人造甜味剂,容易引起不耐受,甚至腹泻。

有些人因食物过敏而腹泻,但更常见的症状是肿胀或瘙痒。

最好的办法是避免任何导致腹泻的食物。

肠易激综合征(IBS)

IBS是一种胃肠道疾病,指的是一起出现的一系列症状,包括腹胀,腹泻,便秘和全身不适。一些IBS患者可能更常出现腹泻,而另一些人则倾向于便秘-但更常见的是两者之间的交替。

IBS的原因仍然不大清楚,可能与大脑与肠道的通信方式以及肠道细菌平衡的变化有关。

如果怀疑IBS导致腹泻,医生可能会建议保留食物日记,然后定制饮食以避免引发症状的食物。某些药物也可以帮助阻止IBS。

乳糜泻

专家们并不完全确定导致这种自身免疫性疾病的原因,但当乳糜泻患者吃面筋时会出现症状,这是一种在小麦,大麦和黑麦中发现的蛋白质。腹泻是可能的症状之一。其他包括腹胀,疲劳,恶心,呕吐,便秘,腹胀和体重减轻。患有乳糜泻的人必须遵循严格的无麸质饮食;否则,乳糜泻会导致肠道内壁损伤,贫血,并且难以吸收所需的所有营养素。

当坚持无麸质饮食时,腹泻和其他腹腔症状应该消失。幸运的是,有1%的人可能患有乳糜泻,因此可以广泛使用无麸质食物。

炎症性肠病(IBD)

IBD经常与IBS混淆,但它完全是一个不同的疾病。实际上,它是两个截然不同的疾病,一个是克罗恩病,另一个是溃疡性结肠炎。在这两种情况下,消化道都会发炎,从而降低其吸收和输送营养的能力。

虽然克罗恩病可影响整个胃肠道的任何部分,但溃疡性结肠炎仅针对结肠黏膜。无论如何,腹泻是两者共同的症状。专家们不确定导致这两种情况的原因,它可能与遗传和免疫系统有关。

无论是克罗恩病还是溃疡性结肠炎都无法治愈。相反,医生可能会要求尝试不同的饮食和药物,以便为你找到合适的混合物。在极端情况下,可能需要进行手术。

内分泌失调

内分泌失调-是腹泻的另一个常见原因。

糖尿病是一个很大的问题。长期患有糖尿病的人中有20%至25%患有慢性腹泻,特别是如果他们没有好好控制[他们的糖尿病]。

过度活跃的甲状腺(甲亢)是腹泻的另一个常见原因。“位于脖子前面的甲状腺有助于控制新陈代谢,过度活跃的甲状腺会导致体重减轻,震颤和心悸。它还会刺激胃肠道移动得过快。“

所有这些疾病都有治疗方法,它们不仅可以缓解腹泻,还可以缓解其他症状。

寄生虫

寄生虫是一种小型生物,它们像病毒和细菌一样,可以感染食物和水,并在你吃或吸收之后最终进入体内。如果外出旅行,你更有可能感染寄生虫。你可能会发现它们是生的或未煮熟的鱼以及不熟的牛肉和猪肉(不在国外吃生食的另一个原因)。常见的感染性寄生虫是隐孢子虫,溶组织内阿米巴和蓝氏贾第虫。

避免进食生食,以及未煮熟的食物是预防的好方法。如果怀疑感染,医院就诊,医生会给你服用驱虫药。

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