中医养生汤中有一宝,小病全赶跑

时间:2017-6-15 17:11:16 来源:感染性腹泻

养身是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康!!!

一天一碗汤,冬季保健康!

汤中有一宝,小病全赶跑!

冬季寒气入侵,人体容易生病,常喝几种汤,不仅驱寒暖身,还能养生防病。为家人身体健康,好好看一看!

1、银耳红枣汤

1、风寒感冒:冬季人体受凉容易出现风寒感冒,尤其是体质弱的人,常喝银耳红枣汤能祛风散寒,快速恢复风寒感冒。

2、手脚冰凉:冬季天气寒冷,容易出现手脚冰凉,气血不足的情况,银耳红枣汤能补气养血,增加血液循环,轻松搞定手脚冰凉。

3、脾胃虚寒:常喝银耳红枣汤,不仅能健脾养胃,还能改善因脾胃虚弱引起的胃寒,腹泻等症状,堪称最佳饮品。

2、胡萝卜玉米汤

1、血管防堵:冬季人体血管变窄,对高胆固醇人群来说是非常危险的,而常喝胡萝卜玉米粥能有效降低胆固醇含量,防止血管堵塞。

2、清肝明目:冬季眼睛容易干涩,引起眼部疲劳,胡萝卜玉米汤含有丰富的胡萝卜素及维生素,能改善视力下降,眼部干涩的问题。

3、冬瓜海米汤

1、咽喉肿痛:冬季人体呼吸道容易被感染,80%以上都会伴有咽喉肿痛的情况,常喝冬瓜海米汤,可以有效预防咽喉肿痛的发生。

2、冬季干燥:冬瓜具有很好的补水作用,冬季天气寒冷干燥,喝一碗冬瓜海米汤最合适不过了,还能有效排出体内毒素,保护肾脏。

4、萝卜瘦肉汤

1、牙龈肿痛:冬吃萝卜夏吃姜,冬天喝萝卜汤不仅增强人体体质,对常见的牙龈肿痛,咽喉肿痛连续喝几次就能好,几乎不用吃啥药。

2、鼻塞流涕:白萝卜瘦肉汤除了能消除肠道炎症外,把萝卜汁滴进鼻孔还能解决鼻塞,流鼻涕的症状,加快感冒恢复速度。

5、香菇蛋花汤

1、预防流感:每到冬季,流感病毒施虐,传染性极强,常吃香菇能能增强人体抵抗力,预防流感病毒的入侵,配合鸡蛋一起食用效果更好。

2、促进补钙:冬季钙流失最严重,只吃钙片不吸收等同于浪费,而常喝香菇鸡蛋汤能有效促进钙吸收,吸收率可以提高一倍。

6、莲子百合汤

1、风寒咳嗽:莲子百合都是药材,能清肺降火,滋阴润燥,特别适合冬季高发的风寒咳嗽,喝的时候加点冰糖效果更好。

2、心脑血管:冬季人体血管变脆,尤其是老年人,容易因血管破裂引发脑溢血,常喝莲子百合汤能软化血管,降低脑血管发生率。

7、薏米红豆汤

1、驱寒排湿:薏米红豆汤具有很好的驱寒排湿作用,寒冷的冬季早晨来一碗,暖和一整天。晚上泡上,早晨半小时就煮好。

2、消除烦躁:冬季火大,人容易心烦气乱,这是内燥引起的,而薏米红豆汤有很好的清火降燥的作用,能消除烦躁,改善情绪。

8、山药排骨汤

1、降低血糖:山药有降低血糖的作用,是糖尿病人的最佳食品,用山药炖排骨,既能降低血糖,又能提高抗病能力,非常适合冬季食用。

2、延年益寿:山药含有大量的蛋白质和维生素,能降低血管壁血脂含量,能有效预防心血管病,强身安神、延年益寿。

3、保持身材:许多年轻女性朋友想保持良好身材,但是一直找不到好方法,其实山药是很好的修身佳品,常吃不仅养颜,还能保持良好身材。









































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